情人禮物

一次終結西藥吃不好、中醫也看不好的頑疾

阿斯匹靈＋抗敏感牙膏，竟然可治牛皮癬

葡萄乾水，長年紅癢的濕疹全好了

桑寄生圓肉茶，經期順暢完全沒痛覺

桂枝白芍瘦肉湯，鼻子不過敏了

沙參，讓臉上的紅疹子自然消失……

114則作者自體實驗與讀者攻克頑疾的血淚故事，以及秘方全公開

你是否有以下的困擾：

□濕疹好了又發、終年紅癢，醫生開的藥膏根本是擦心安

□天氣一變，噴嚏就打個不停，眼睛腫得張不開

□長年咳嗽，入夜咳更兇，一咳起來上氣不接下氣

□臉上的痘痘從沒消過，紅疹和痘疤讓你變成了爛臉肌

□經期一來，任何止痛藥都沒有，簡直生不如死

消滅頑疾大作戰

嚴浩瞭解你的痛苦，為了你的健康，絕不藏私，全面公開

透過專欄與讀者互動的養生實戰紀錄，全程受社會監督，不敢有任何虛假。

現代人的壓力大、作息顛倒，免疫力跟著變差

嚴浩教你使用偏方食療

將老是消滅不了的頑疾，喝到病除

全面提昇自體免疫力

讓你從此跟頑疾說BYE BYE～

＠請你跟我這樣喝

【台灣版特別編製】六道養生湯飲，一次終結頑疾！

葡萄乾水飲：治濕疹

咖啡紅糖飲：治風寒感冒

桑寄生圓肉茶：除經痛

桂枝白芍瘦肉湯：治鼻子過敏

陳皮紫蘇飲：治咳嗽

雪梨蒜頭盅：治支氣管炎

頑疾去除秘方

■鼻子過敏

桂枝白芍瘦肉湯──將幾片燙過的瘦豬肉、四片生薑和中藥材（桂枝、白芍、東洋參片、紅棗）放入一個大瓷碗裡，再加入三碗水，放在電鍋裡燉煮半個小時。要食用時，可加入幾滴米酒調味。可在晚餐時飲用，一併吃肉喝湯，這道簡單便可調理免疫的湯飲，可治現代人十分苦惱的鼻子過敏。

■濕疹

葡萄乾水──大約三十粒葡萄乾，用熱水泡十五至三十分鐘，讓葡萄乾完全軟化。大火煮開，小火五分鐘。放溫後，便可空腹喝水，葡萄乾可磨碎給寶寶吃。葡萄乾就是一般在超市中買到的葡萄乾。也可以把葡萄乾放進熱水保溫瓶裡，半小時後，便可喝已經泡出甜味的水，葡萄乾泡得漲漲的，吃時也很容易消化。每天飲用，可去除脾濕，消除濕疹造成的痕癢和腫紅。

■牛皮癬

阿斯匹靈＋抗敏感牙膏

阿斯匹靈十粒，用湯匙壓成粉，抗敏感牙膏一枝，藥房有賣。用適量牙膏拌阿斯匹靈粉後塗?患處，再用紗布包裹一天。第二天洗乾淨患處，再敷，重複三天。三天後患處脫皮，皮膚變得幼滑。阿斯匹靈是很安全的藥，有止痛效果。這帖快速又有用的偏方，已經有不少飽受牛皮癬痛苦的朋友，獲得了痊癒。

徹底根除頑疾，《嚴選秘方2》終於上巿

嚴浩在台推出《嚴選秘方》針對三高文明病，提供食療秘方，獲得台灣讀者的喜愛。在眾多忠實讀者的千呼萬喚之中，精選《嚴選秘方2》終於推出。本書以國人最棘手的頑疾著手，獨家編製六道養生湯飲，讓大眾輕鬆從「喝」開始，喝出完美的免疫力！

《嚴選秘方2》每一帖祕方的背後，都有讀者戰勝跟著他們多年頑疾的血淚故事。在眾多讀者不吝的分享之下，讓秘方不再只是冰冷的食療，而是陪伴大家一起攻克頑疾的身心靈寶典。讓每一位閱讀此書的讀者，從此擺脫糾纏難耐的疾病，快樂享受生活。

作者簡介

嚴浩

著名香港導演、作家

重要作品包括《似水流年》、《滾滾紅塵》、《天國逆子》、《太陽有耳》、《庭院裡的女人》、《我愛廚房》與《浮城》等等。

在柏林、東京、美國等國際影展，香港、台灣金馬獎及韓國等亞洲電影節，部分作品先後獲大獎。其中在柏林影展，《太陽有耳》同時獲得最佳導演獎及國際影評人獎，同樣的獎項，亞洲只有兩位導演得過，嚴浩以外，是黑澤明。《似水流年》贏得香港金像獎六項大獎，並入選中國百年電影百部經典名作其中之一部，永留中國電影史冊。《天國逆子》在東京國際影展贏得最佳電影及最佳導演，沒有第二個華籍導演有此榮譽；《滾滾紅塵》贏得台灣金馬獎八項大獎，至今仍然是個紀錄。

嚴浩的健康意識源自童年，他有八兄弟姊妹，為了減輕父母的擔心，平日手足之間互相提點。父親突然中風過世後，他開始從古籍醫書中追查病因，《黃帝內經》帶他進入養生之門，隨後，他在醫藥以外，找尋民間食療智慧。

二○一三年在臺出版第一本書。《嚴選祕方》深入淺出教導國人透過食療，輕鬆抵禦三高問題。甫一推出，便獲得讀者熱烈迴響。同年，再推出《嚴選祕方2》。

嚴浩?嚴選秘方粉絲團：https：//www.facebook.com/yimho.health